Тапас в йоге, или Огонь, который нас создает
Тапас в йоге – это одна из ниям, означает строгость, самодисциплина, изменения, преображение, буквально переводится с санскрита как «жара», «жар», «огонь». Но это не тот огонь, который обжигает. Это жар…
Сантоша в йоге: что это и как практиковать искусство удовлетворённости
Сантоша – одна из ниям в йоге, принципов взаимодействия с внутренними миром. Буквально переводится с санскрита как «удовлетворённость». Практиковать сантошу – это довольствоваться малым, принимать мир таким, каков он есть,…
Откровение или упражнение? История йоги, которая сменила ризы на лосины
История йоги — это увлекательное путешествие длиной в тысячелетия. Ведь речь не об обычной гимнастике, а о древней мудрости, проделавшей путь от аскетов в пещерах до фитнес-студий в мегаполисах. Краткая…
Шауча в йоге: борьба с хаосом, грязью и вредными мыслями
Шауча (санскр. शौच, IAST: Śauca) — это краеугольный камень практики йоги, означающий чистоту, очищение или ясность. Это первая нияма в восьмиступенчатой системе Патанджали, один их принципов взаимодействия йога с самим…
Что такое апариграха в йоге, или “Счастливые не потребляют”
Апариграха – одно из морально-этических правил, которым следуют йоги. Эти правила называются ямами, что в переводе с санскрита “самоконтроль”, “воздержание”. Наряду с прочими четырьмя ямами – ахимсой, статьей, астеей, брахмачарьей…
Йога: антистресс, гимнастика и сложный путь к счастью
Летом 2025-го самый крупный российский сервис услуг проанализировал спрос на занятия йогой и пришел к выводу: популярность этих физических практик в РФ увеличилась на 45% за полгода. Причины сегодняшнего роста…
Что такое брахмачарья в йоге
Брахмачарья – один из принципов ямы, который особенно смущает тех, кто только встает на путь йоги. Обычно это понятие трактуют как воздержание от чувственных удовольствий, а иногда и как безбрачие.…
Что значит астея в йоге? Понятие, более широкое, чем “Не укради”
Астея – один из принципов Ямы, первой степени в йоге. Буквально переводится как “неворовство”. О том, что красть нехорошо и за подобный проступок человек будет наказан, известно и ребенку. Однако…
Сатья: как йоги понимают абсолютную правдивость и к чему она ведет
Сатья – один из принципов ямы, первой ступени в йоге, представляющей свод правил самодисциплины. В переводе с санскрита это “правдивость”. Сатья – это нечто значительно большее, чем необходимость говорить правду.…
Ахимса в йоге: в чем суть главного принципа Ямы и можно ли ему следовать в современном мире
Во второй главе «Йога-сутр» индийского философа Патанджали описаны восемь ступень йоги, первая из которых – Яма – представляет собой свод моральных заповедей. Эти заповеди истины для всех религий, народов и…